Inšpirácie
Ubytovanie bez bariér - Hotel Máj Piešťany
Byť na vozíku neznamená, že by sme mali sedieť iba doma. Rada cestujem, ale iba s problémami sa dá nájsť vhodné ubytovanie pre ľudí na vozíku. Bola by som rada, keby ste prispeli svojimi skúsenosťami a konkrétnymi nápadmi, odkazmi, adresami chát, apartmánov, penziónov... Skúste prosím napísať nám miesta, ktoré sa oplatí navštíviť a kde je vhodné ubytovanie pre ľudí na vozíku. Pod vhodným ubytovaním rozumiem bezbariérový prístup a hlavne priestrannú kúpeľňu, WC a pod.
Kuracie mäsko s ryžovými rezancami
Suroviny:Kuracie mäso
Sójová omáčka
Olej
Hlávková kapusta
Cibuľa
Opečený chlebík
Po vianočnom hodovaní sa nám žiada zaradiť do jedálnička niečo ľahšie. Pridávam receptík na opečený chlebík so zeleninkou. Chlebík opečieme na panvici nasucho v hriankovači, ešte teplý polejeme olivovým olejom a položíme nakrájanú mozarelu.
Recepty na očistu ciev
V zdravom tele zdravý duch, preto naša spoločnosť vo svojich publikáciách podporuje pre zlepšenie vášho života aj publikácie o zdravom životnom štýle. Dnes predstavíme:Recepty na očistu ciev
Žime zdravo s prof. Katarínou Horákovou - Chlorella
Chlorella pyrenoidosa spomaľuje starnutie Tento jedinečný organizmus sa po celý čas svojej existencie prispôsoboval životným podmienkam. Vďaka tomuto vývoju, ktorý trval miliardy rokov, si riasa vytvorila rad obranných látok, ktoré je schopná odovzdať nášmu telu v tej najčistejšej a najprijateľnejšej podobe.
Špaldové muffiny
Suroviny:• 350ml ryžové mlieko (robím si zo sušeného)
• asi 2 PL oleja bez chuti (napr.slnečnicový)
• ¾ šálky trstinového cukru
• 2 šálky celozrnnej špaldovej múky (polohrubá)
• 1 prášok do pečiva
Jablková bábovka
Suroviny:250g múka polohrubá
150g cukor práškový
2ks vajcia
1ks cukor vanilkový
1ks prášok do pečiva
Jarná polievka
Suroviny podľa chuti:lyžica masla
špenát žihľava žerucha pažítka
smotana alebo mlieko
vajíčko
cesnak
strúhaný syr
rožky, bageta alebo chlieb
Rady do kuchyne
Ak si v kuchyni neviete z niečím poradiť, tu nájdete niekoľko typov.TÚŽOBNÍK BRESTOVÝ (Filipendulaulmana (L.) Maxim).
Charakteristika rastlinyTúžobnik je trváca bylina s plazivým článkovaným podzemkom. Jeho vzpriamená, hranatá, v hornej časti rozkonárená stonka je 100-150cm vysoká. Striedavé stonkové listy sú jednoducho perovito zložené, na spodnej strane tmavozelenej čepele belavo chlpaté. Bohaté vrcholíkovité súkvetia sú zložené z malých voňavých belavých až žltkastých kvetov s početnými tyčinkami. Plody sú špirálovito stočené hnedé, 2mm dlhé a lysé nažky. Výskyt Rastie na piesočnatých aj hlinitých, ale vždy vlhkých pôdach, na vlhkých lúkach, slatinách, v pobrežných húštinách riek a potokov, pri prameniskách a v lužných lesoch.
Z núdze cnosť Tofutermix (Vegan)
Cez víkend sme boli na oslave. Mala som iné jedlo ako ostatní. Mala som iné zákusky. „Pche, fajnovka,“ napadne nejedného. Všetko to malo spoločného menovateľa – glutenfree alebo ak chcete- bezlepkové. Poznám potravinovú alergiu, život s ňou je čiastočne obmedzujúci a čiastočne bohatší. Nejete to, čo iní „normálni“ ľudia, často Vás považujú za niekoho, kto stráda, hoci často býva opak pravdou.
Mám záujem
spig@spig.sk 
0800 105 707 
www.spig.sk
